Bei meinem üblichen Wochenendjob als Türsteher in einem Nachtclub kommt eine attraktive Blondine auf mich zu und fragt, ob ich sie durch den Club begleiten kann, weil 15 Minuten zuvor ein Mann sie am Arm gepackt und ihr gesagt hat, sie müsse mit ihm tanzen. Sie weigerte sich und zog sich zurück; der Mann packte sie fester und zog sie auf die Tanzfläche, zum Glück für sie bemerkte dies ein anderer Türsteher und kümmerte sich um ihr Problem.
Ich beschließe, ihr meine Visitenkarte zu geben, auf der TACT SELF DEFENSE steht. Sie erzählt mir, dass sie einen braunen Gürtel in den Kampfkünsten hat, aber an alles, was sie gelernt hat, konnte sie sich nicht erinnern und hatte einfach einen Blackout. Ich sage ihr, dass das normal ist, es ist die Wirkung von Adrenalin.
Die meisten Selbstverteidigungsprogramme denken nicht an diese Effekte, wenn sie jemanden trainieren, deshalb funktionieren 95% der Selbstverteidigungsprogramme nicht und man wird verletzt oder getötet. Ich erzähle ihr, dass die meisten meiner Kunden Kampfsportler sind oder in der Vergangenheit eine Art von Selbstverteidigungstraining absolviert haben, sie nickt zustimmend und versteht, was ich meine. Am nächsten Tag ruft sie mich für ein Selbstverteidigungstraining an.
Das ist ein sehr hoher Prozentsatz und wenn man bedenkt, dass viele Menschen immer noch an diese Systeme glauben und denken, dass sie effektiv sind, dazu gehören auch „realitätsbasierte Systeme“ oder „no holds barred“, dann müssen die Menschen aufgeklärt werden. Es ist erstaunlich, was da draußen in Selbstverteidigungsschulen gelehrt wird, Gelenkverschlüsse, Armstangen mit gekreuzten Beinen, die erfordern, dass man auf den Boden geht.
Ich habe gesehen, wie Selbstverteidigungslehrer den Schülern beibringen, wie man einen Angreifer mit einem Tritt zum Kopf oder einem Grapple angreift, einen Schritt hierhin, eine Drehung in diese Richtung, eine Verdrehung des Handgelenks in diese Richtung. Unterm Strich sind das zu viele Bewegungen, die man sich merken muss und die zu kompliziert sind, um für JEDEN in einer Hochstresssituation eines gewalttätigen Straßenangriffs zu funktionieren.
Sie werden belogen, um Ihr hart verdientes Geld betrogen und Ihnen wird ein falsches Gefühl der Sicherheit vermittelt. Was hier gelehrt wird, ist zu kompliziert, um selbst für einen erfahrenen Kampfsportler zu funktionieren. Es ist, als würde man eine Kochschule besuchen und der Lehrer hat noch nie gekocht oder auch nur einen Ofen angeschaltet, wie soll er dann wissen, wie man ein Gericht zubereitet, geschweige denn, es Ihnen beibringen. Leider lernen Menschen, die in diesen Selbstverteidigungsprogrammen trainiert haben, mit Schrecken, nachdem sie angegriffen wurden, die harte Wahrheit. Die meisten Selbstverteidigungsausbilder verstehen auch nicht die Auswirkungen von Adrenalin und wie es den Verstand oder die motorische Leistung beeinflusst. Obendrein waren die meisten Ausbilder noch nicht einmal in einer gewalttätigen Konfrontation auf der Straße, woher sollten sie also wissen, was zu tun ist?
Viele Systeme verwenden Gelenksperren und Druckpunkte, die jahrelanges Training erfordern, um sie richtig auszuführen. Einige Techniken funktionieren selbst dann nicht, wenn sie bei jemandem richtig angewendet werden, der eine ungewöhnliche Gelenkbeweglichkeit oder eine hohe Schmerztoleranz hat, wie z.B. jemand, der auf Drogen steht. Viele Selbstverteidigungstechniken müssen auch geändert werden, um zu funktionieren, wenn sich die Umgebung ändert, z. B. wenn man sich in einem kleinen Raum befindet oder wenn Schnee auf dem Boden liegt, der rutschige Bedingungen verursacht. Denken Sie, dass sich jemand an all das erinnern wird, während er angegriffen wird. Ich glaube nicht.
Hier sind einige Tipps, um ein realistisches Selbstverteidigungsprogramm zu finden
-> Wählen Sie einen Lehrer, der durchschnittlich oder klein gebaut ist, sie werden sich auf Hebeltechniken konzentrieren, nicht auf ihre Stärke, das ist wichtig, wenn Sie klein oder eine Frau sind.
-> Stellen Sie sicher, dass Sie die Referenzen Ihres Ausbilders überprüfen, fragen Sie nach seinem Schwarzgurt-Zertifikat, es wird angeben, unter welcher Föderation er ist und wann er es bekommen hat. Wenn der Lehrer sagt, dass er keine hat, dann ist er ein Fake. Es gibt eine Menge Leute, die sich Selbstverteidigungslehrfilme ansehen oder in den Kampfkünsten trainieren, einen orangenen Gürtel bekommen und eine Schule gründen. Jeder kann in ein Geschäft gehen und einen schwarzen Gürtel kaufen.
-> Sie tragen lockere Kleidung und sind barfuß, wenn Sie trainieren und Schutzausrüstung tragen? Ganz andere Bedingungen als auf der Straße. Wenn Sie mit Ja geantwortet haben, suchen Sie sich ein neues Selbstverteidigungsprogramm. Das Training sollte so real wie möglich sein oder ein Konditionsreiztraining sein. Tragen Sie beim Training Kleidung, die Sie auch beim Ausgehen tragen, keine Turnhosen, dazu gehören auch Schuhe oder Stiefel. So bekommen Sie ein realistisches Gefühl dafür, wie Sie sich bewegen.
-> Trainieren Sie unter situationsspezifischen Szenarien, die sich ändern müssen, wenn Ihr Angreifer etwas anderes macht oder wenn er dies tut, als das zu tun? Und dann fragen Sie, was ist, wenn er dies tut, was alles zu schwer zu merken und verwirrend macht
-> Berücksichtigen die Methoden alle Arten von Umgebungen? Straße, Bus, Regen, Wohnzimmer auf engstem Raum.
-> Können Sie diese Techniken auch ausführen, wenn Sie verletzt sind?
-> Erfordern diese Selbstverteidigungsmethoden ständiges Üben und müssen Sie Techniken für leere Hand, Waffen oder mehrere Angreifer trennen. Unterm Strich sollten die Techniken schnell und leicht zu merken sein.
-> Das Training sollte sich zu gleichen Teilen auf physische Techniken und mentale Konditionierung konzentrieren.
Wie Sie trainieren, ist, wie Sie in der realen Welt reagieren werden, sollte das Training so real wie möglich sein, so dass Sie lebendig herauskommen können.