Bewegung ist zu einem integralen Bestandteil des täglichen Lebens der meisten Menschen geworden. Der Einzelne verbringt zumindest einen Teil seines Lebens mit Bewegung. Das Training kann mit Geräten oder ohne Geräte durchgeführt werden. Fitnessgeräte helfen dabei, einen bestimmten Teil oder eine Gruppe von Muskeln oder Organen des Körpers zu trainieren. Heute ist eine große Auswahl an Fitnessgeräten auf dem Markt erhältlich.

Die gebräuchlichsten Fitnessgeräte sind Multigyms, Laufbänder, Swiss Balls, Hanteln, Stangenhanteln, Rudergeräte, Heimtrainer, Balance Boards, Bauchmuskeltrainer, Widerstandsbänder und Boxsäcke. Es gibt verschiedene Einrichtungen, die mit Fitnessgeräten verbunden sind, wie z. B. Herzfrequenzmesser, Saunabäder, Schwimmbäder usw.

Ein Multigym besteht aus abgestuften Gewichtsplatten, die sich auf Stahlführungen auf und ab bewegen. Es besteht in der Regel aus Aufsätzen für das Training von Brust, Armen, Oberschenkeln, Waden, Schultern und Brustmuskeln (manchmal auch Flügel oder Brustmuskeln genannt).

Das Laufband ist ein Gerät, das zum Laufen verwendet wird, ohne dass eine Strecke zurückgelegt wird. Es besteht aus einem Förderband, das auf Rollen gleitet, auf denen die Person laufen oder gehen kann.

Schweizer Ball oder Yogaball ist ein Gummiball von 50 bis 85 cm, der zur Entwicklung des Gleichgewichts und zum Training der Bauch- und Rückenmuskulatur verwendet wird.

Kurzhanteln und Hanteln sind die traditionellen Fitnessgeräte. Sie bestehen aus variablen oder festen freien Gewichten, die an einer kleinen oder langen Stange befestigt sind. Sie werden gegen die Schwerkraft angehoben, um Muskeln wie Bizeps, Trizeps, Unterarmmuskeln, Brust- und Schultermuskeln usw. zu trainieren. Sie werden normalerweise paarweise geliefert.

Rudergeräte sind Fitnessgeräte, die das Rudern im Wasser anregen sollen. Sie werden verwendet, um Brustmuskeln und Rückenmuskeln zu trainieren.

Heimtrainer sind stationäre Fahrräder mit Widerstandsscheiben als Räder. Sie werden zum Training der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur eingesetzt.

Das Balance Board besteht aus einem Brett, das auf einem Lager befestigt ist. Es wird zur Entwicklung des Gleichgewichts verwendet.

Das Bauchtrainingsgerät besteht aus einem geneigten Brett mit Beinrollen für die Durchführung von Sit-Ups. Es wird zum Training der Bauch- und Unterleibsmuskulatur verwendet.

Alle oben genannten Geräte mit Ausnahme der freien Gewichte sind mit einer Elektronik ausgestattet, die die Anzahl der Zyklen und andere Parameter überwacht. Widerstandsbänder sind elastische Bänder, bei denen der Dehnungswiderstand des Bandes genutzt wird, um Muskeln wie Quadrizeps und Deltamuskeln zu trainieren.

Boxsäcke sind mit Sand gefüllte gepolsterte Säcke oder Säcke aus anderen robusten Materialien für das Training von Boxern. Sie werden entweder an der Decke aufgehängt oder an einem Ständer befestigt.

Die meisten professionellen Fitnessstudios haben die oben genannten Geräte zusammen mit anderen Einrichtungen wie Schwimmbädern, Saunas, Dampfbädern usw.

Für ein Fitnessstudio zu Hause reicht ein Multigym mit ein paar Kurz- und Langhanteln für ein Ganzkörpertraining aus. Der Startpreis für ein Multigym liegt bei etwa 1500€. Die Kosten für andere Geräte variieren je nach Fabrikat.