Abnehmen – Bauchmuskeln straffen mit dem elektronischen Muskelstimulator?

Kann man Körperfett einfach wegschmelzen?

Wahrscheinlich haben Sie schon viele Anzeigen gesehen, in denen angepriesen wird, wie elektronische Bauchmuskelstimulatoren Ihr Bauchfett schnell schmelzen können. Die meisten dieser Anzeigen behaupten auch, dass ihre elektronischen Bauchmuskelstimulatoren auch Ihren Bauch abflachen können, um Ihre Sixpack-Bauchmuskeln zu enthüllen. Sie behaupten sogar, dass die Verwendung von elektronischen Bauchmuskelstimulatoren für X Minuten besser ist als 300 Sit-Ups oder Crunches, so dass Sie sich von Diäten und Sport für immer verabschieden können. Zu schön, um wahr zu sein?

Andererseits sind Sie vielleicht auch schon auf viele Artikel und Nachrichten aus der Gesundheits- und Fitnessbranche oder von Ihren persönlichen Fitnesstrainern gestoßen, die die Behauptungen der Werbetreibenden widerlegen, dass der einzige Weg zu einem flachen Bauch mit gut definierten Sixpack-Muskeln über eine gesunde Ernährung und Sport führt. Nun, das ist harte Arbeit, nicht wahr? Also gehen Sie lieber das Risiko eines elektronischen Bauchmuskelstimulators ein, oder?

Wer sagt also die Wahrheit? Wer von den beiden hat also nun Recht? Ok, ich möchte mich jetzt gerade nicht an dieser Kontroverse beteiligen. Im Mai reichte die Federal Trade Commission (FTC) Beschwerden gegen drei Hersteller dieser Geräte ein, mit der Behauptung, dass sie in ihrer Werbung falsche Behauptungen aufgestellt haben. In immer wieder ausgestrahlten Infomercials im nationalen Kabelfernsehen, in kürzeren Fernsehspots und Anzeigen in den Printmedien.

Zu den von der FTC angeführten unbegründeten Behauptungen gehören das Versprechen eines „Sixpacks“ oder eines „Waschbretts“ ohne Training, die Behauptung, dass die Geräte den Benutzern eine schlankere Taille verleihen oder einen Fettabbau bewirken, sowie die Behauptung, dass die Verwendung des Geräts gleichwertig mit (oder besser als) regelmäßigen Bauchübungen wie Sit-ups oder Crunches sei. In den FTC-Beschwerden wird auch behauptet, dass in der Werbung fälschlicherweise behauptet wurde, die Stimulatoren seien für alle sicher in der Anwendung, und dass die möglichen Gesundheitsgefahren für manche Menschen nicht ausreichend offengelegt wurden.

Warum reguliert die FDA elektrische Muskelstimulatoren?

Elektrische Muskelstimulatoren gelten nach dem Federal Food, Drug, and Cosmetic Act als medizinische Geräte. Gemäß diesem Gesetz und den Vorschriften der Behörde ist die FDA für die Regulierung des Verkaufs aller elektrischen Muskelstimulatoren in den Vereinigten Staaten verantwortlich. Daher müssen die Firmen die entsprechenden FDA-Vorschriften erfüllen, bevor sie ihre Stimulatoren legal verkaufen können. Die meisten elektrischen Muskelstimulatoren (EMS-Geräte), die von der FDA geprüft wurden, sind für den Einsatz in der physikalischen Therapie und Rehabilitation unter der Leitung einer medizinischen Fachkraft vorgesehen. Wenn ein Unternehmen EMS-Geräte direkt an Verbraucher verkaufen möchte, muss das Unternehmen der FDA zeigen, dass das Gerät in dieser Umgebung sicher und effektiv eingesetzt werden kann.

Diese elektrischen Muskelstimulatoren werden nicht nur zur Straffung, Festigung und Stärkung der Bauchmuskeln beworben, sondern auch zur Gewichtsabnahme, Umfangsreduzierung und für „steinharte“ Bauchmuskeln. Funktionieren sie wirklich?

Ein EMS-Gerät kann zwar einen Muskel vorübergehend kräftigen, straffen oder festigen, aber zum jetzigen Zeitpunkt sind keine EMS-Geräte zur Gewichtsabnahme, Umfangsreduzierung oder zur Erzielung „steinharter“ Bauchmuskeln zugelassen.

Ist die FDA besorgt über die unregulierte Vermarktung dieser Geräte?

Ja. Die FDA hat Berichte über Schocks, Verbrennungen, Blutergüsse, Hautreizungen und Schmerzen im Zusammenhang mit der Verwendung einiger dieser Geräte erhalten. In jüngster Zeit gab es einige Berichte über Interferenzen mit implantierten Geräten wie Herzschrittmachern und Defibrillatoren. Einige Verletzungen erforderten eine Krankenhausbehandlung. Die FDA ist auch deshalb besorgt, weil viele dieser Geräte Kabel und Leitungen haben. Wenn diese Kabel und Leitungen nicht den elektrischen Sicherheitsstandards entsprechen, besteht die Möglichkeit, dass Benutzer und andere Haushaltsmitglieder einen Stromschlag erleiden können. Die FDA ermittelt derzeit gegen Firmen, die EMS-Geräte illegal vermarkten.

Was bewirken die FDA-Vorschriften?

Bevor sie ihre Geräte legal verkaufen dürfen, müssen Firmen, die EMS-Geräte vermarkten, nachweisen können, dass diese Produkte genauso sicher und effektiv sind wie ähnliche Geräte, die legal vermarktet werden. Geräte dürfen nur für Anwendungen vermarktet werden, die für das Gerät festgelegt sind oder für Anwendungen, die die Firma mit Daten unterstützen kann. Derzeit sind der FDA keine wissenschaftlichen Informationen bekannt, die viele der Werbeaussagen für zahlreiche Geräte unterstützen, die im Fernsehen, in Werbespots, Zeitungen und Zeitschriften beworben werden.

Bedeutet das, dass es unsicher ist, einen elektrischen Muskelstimulator zu verwenden, der die FDA-Anforderungen nicht erfüllt hat?

Die Verwendung eines Produkts, das die FDA-Anforderungen nicht erfüllt hat, ist nicht unbedingt unsicher oder gefährlich. Aber es könnte sein. Nicht zugelassene Geräte können auch Sicherheitsprobleme in Verbindung mit Kabeln und Leitungen aufweisen, die zu versehentlichen Stromschlägen und Stromschlägen bei Benutzern und anderen Haushaltsmitgliedern, einschließlich Kindern, führen können.

Wenn ich einen elektrischen Muskelstimulator verwende, wird er die gleiche Wirkung haben wie viele Sit-ups, Bauchpressen und andere Bauchmuskelübungen?

Die Verwendung dieser Geräte allein wird Ihnen keine „Six-Pack“-Bauchmuskeln verleihen. Das Anlegen von elektrischem Strom an Muskeln kann dazu führen, dass sie sich zusammenziehen. Die wiederholte Stimulierung der Muskeln mit Strom kann dazu führen, dass die Muskeln bis zu einem gewissen Grad gestärkt und gestrafft werden, wird aber nach den derzeit verfügbaren Daten keine wesentliche Veränderung Ihres Aussehens bewirken, wenn Sie nicht zusätzlich Gewicht verlieren und regelmäßig Sport treiben.

Nun, wer sagt die Wahrheit darüber, dass ein elektronischer Muskelstimulator in der Lage ist, Bauchfett zu schmelzen und Ihren Sixpack-Bauch zu enthüllen? Nun, Sie sind der Richter und kommen zu Ihrem eigenen Urteil.