Wenn Sie zu Hause arbeiten, sind Sie oft an einen Schreibtisch „gefesselt“ und sitzen stundenlang auf Ihrem „Hintern“. Nicht gerade die beste körperliche Betätigung, würde ich sagen.

Um sicherzustellen, dass Sie immer ein Höchstmaß an Produktivität beibehalten, ist es wichtig, dass Sie sich in irgendeiner Form bewegen. Es ist so wichtig, um konzentriert zu bleiben und darüber hinaus einfach ein gutes Maß an körperlicher Fitness zu erhalten.

Denken Sie daran, dass es sich um IHR Geschäft handelt, es sind KEINE Krankheitstage erlaubt. Jetzt ist es wichtiger denn je, dass Sie sich aktiv um Ihre Gesundheit kümmern. Ihr Geschäft und IHRE Familie hängen davon ab!

Sie wissen also, was zu tun ist… Sie müssen trainieren!!!

Ich mache mein Training zu einem Teil meines Arbeitsplans. Ungeachtet dessen, was die Fernsehwerbung darstellt, wissen wir alle, dass Training KEIN Spaß ist. Wenn Sie es mit Erholung oder einer lustigen Aktivität assoziieren, werden Sie lernen, es zu hassen, weil es definitiv KEIN Spaß ist!

Es ärgert mich so sehr, wenn ich im Fernsehen Werbespots sehe, in denen Menschen trainieren und lächeln und lachen und einfach eine tolle Zeit haben. Um Himmels willen, die schwitzen nicht mal!!! Mann, wem willst du was vormachen… WORKING OUT ES NERVT!!!

Ich HASSE den Gedanken, zu trainieren, aber ich LIEBE es, trainiert zu haben. Und das, meine Freunde, ist der SCHLÜSSEL.

Der Zweck rechtfertigt den Wunsch. Ich schaue mir die Ergebnisse an und das ist das Einzige, was mich antreibt, weiterzumachen. Jetzt ist es tatsächlich so weit, dass ich bestimmte Übungen „gerne“ mache, aber den „Gedanken“, trainieren zu müssen, kann ich immer noch nicht ertragen.

Weil ich es hasse, daran zu denken, habe ich es zu einem Teil meines Arbeitsplans gemacht, so dass ich nicht daran denke, es zu tun. Es ist einfach eine regelmäßig geplante Arbeitsaufgabe, die ich erledigen muss, genau wie alle anderen Arbeitsaufgaben. Ich habe es sogar in mein Outlook programmiert, um mich JEDEN TAG daran zu erinnern!

Nun hat jeder seine eigene Vorstellung davon, welche Übung oder welches Übungsprogramm für ihn am besten funktioniert. Manche Leute gehen spazieren, andere joggen und wieder andere gehen ins Fitnessstudio. Aber ich trainiere bequem in meinem Wohnzimmer, und ich schlage vor, dass Sie als Heimarbeits-Profi dasselbe tun.

Wenn Sie ein Heimbüro betreiben, ist Ihre Zeit alles. Wenn Sie von zu Hause aus trainieren, sparen Sie jede Menge Zeit, denn Sie müssen nicht zusammenpacken und aus dem Haus gehen, zu einem Fitnessstudio fahren, warten, bis Sie an der Reihe sind, duschen, sich umziehen usw. Es macht einfach Sinn für Leute, die zu Hause arbeiten.

Was auch immer Sie tun, steigen Sie einfach aus Ihrer Kabine aus und fangen Sie an, sich zu bewegen!