In sportmedizinischen Kreisen ist die Meinung weit verbreitet, dass Massagen nach intensiver sportlicher Betätigung die Muskeln entspannen können. Eine Massage zur Beendigung von Schmerzen nach Sportverletzungen oder Überbeanspruchung, einschließlich Muskelkrämpfen, Krämpfen, Verstauchungen und Zerrungen, trägt zur schnelleren Heilung und Entspannung der Muskeln bei.
Ein Spasmus ist eine unerwartete, heftige und unwillkürliche Kontraktion eines Muskels oder einer Muskelgruppe, die von einem plötzlichen Schmerzausbruch begleitet wird und im Allgemeinen harmlos ist, aber die Funktion beeinträchtigen kann. Er führt zu unwillkürlichen Bewegungen und Verzerrungen, klingt aber nach einigen Minuten wieder ab.
Ein Spasmus kann durch eine Krankheit, eine Zerrung oder eine Verletzung des Muskels oder des umliegenden Gewebes verursacht werden. Es kann sich auch um eine Beeinträchtigung der Durchblutung oder eine Störung der Körperchemie handeln, die begrenzt, schwer oder ziemlich allgemein sein kann.
Schmerzlose oder lokalisierte Krämpfe werden als Tics bezeichnet. Diese unwillkürlichen Muskelbewegungen, in der Regel im Gesicht, scheinen eine natürliche Reaktion oder Antwort auf einen bestimmten Reiz zu sein, laufen aber irgendwann automatisch und ohne jeden Grund ab. Spasmodische Muskelkontraktionen können jedoch auch auf eine Vielzahl von Erkrankungen zurückzuführen sein, darunter Dystonie.
Muskelkrämpfe treten früh nach einer Verletzung auf. Sie sind durch eine Anspannung der Muskeln in dem betreffenden Bereich gekennzeichnet, die manchmal, aber nicht immer, schmerzhaft sein kann. Später, wenn die Grundverletzung nicht behoben ist, bilden Muskelkrämpfe Muskelknoten, die schmerzhaft sind und Teil des Problems werden. Oft ist es dieser Schmerz der Muskelknoten, der eine Person dazu bringt, eine Behandlung mit Muskelrelaxantien zu suchen. Dies ist der Fall bei Verletzungen im Nacken- und Rückenbereich.
Muskelknoten, die in der medizinischen Fachsprache auch als myofasziale Triggerpunkte bezeichnet werden, sind abnorme Bereiche im Muskel, die Schmerzen verursachen. Es gibt immer noch nicht viele Informationen darüber, was Muskelknoten wirklich sind. Ärzte haben jedoch eine Biopsie durchgeführt, indem sie ein Stück aus einem Muskelknoten herausgeschnitten haben, und die Ergebnisse haben gezeigt, dass einige abnormale Proteinablagerungen in dem Probengewebe vorhanden zu sein scheinen. Einige behandelnde Ärzte glauben, dass in diesen Bereichen übermäßiges Bindegewebe vorhanden ist, aber die (leider nur wenigen) Studien, die durchgeführt wurden, enthalten kaum Beweise für die Annahme eines übermäßigen Bindegewebes.
Die Knoten bilden sich, weil der Muskel durch den Spasmus rund um die Uhr arbeitet, was über die normale Körperfunktion hinausgeht. Normalerweise bewegt sich unser Körper bei normalen Aktivitäten mit verschiedenen Muskeln, die in Zyklen arbeiten. Da die Muskeln für eine solche Dauerarbeit nicht ausgelegt sind, kommt es irgendwann zu einer Überlastung der Muskeln und zur Bildung dieser Knoten. Deshalb ist es wichtig, dass Spasmen mit den verfügbaren Muskelrelaxanzien behandelt werden, um dieses Problem zu verringern.
Die Behandlung von Muskelkrämpfen und Muskelknoten muss in enger Abstimmung mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen. Neben einer entspannenden Massage ist Bewegung eine wichtige Methode zur Muskelentspannung bei Muskelkrämpfen und Muskelknoten. Übungen und Massagen können jedoch unangenehm sein, aber der Patient wird sich später besser fühlen.
Die Behandlungsmöglichkeiten für Muskelschmerzen sind so vielfältig wie die Ursachen. Sie reichen von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten über Mind-Body-Techniken bis hin zur Akupunktur – wenn ein Ansatz nicht funktioniert, kann ein anderer helfen. Bei der Behandlung chronischer Schmerzen gibt es jedoch keine einzige Technik zur Muskelentspannung, die eine vollständige Schmerzlinderung garantiert. Erleichterung kann durch eine Kombination von Behandlungsmöglichkeiten erreicht werden.